Nature et Yoga // Les stages : Randonnées et Yoga
Yoga, Marche découverte de l'Aubrac
Du 6 au 11 juillet 2008
Lieu mythique et incontournable étape sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle, l’Aubrac se situe entre le Puy et Conques. Ses magnifiques espaces souvent comparés à l’Irlande saisissent le randonneur et incitent à la contemplation.
Lieu : à Nasbinals au cœur des Monts d’Aubrac
Moyens d'accès : Par l'autoroute A75 sortie NASBINALS-AUBRAC, ou par RODEZ, et direction ESPALION puis AUBRAC et NASBINALS.
Par le train, gare SNCF à AUMONT AUBRAC à environ 20kms de Nasbinals.
Prise en charge possible pour Nasbinals, soit par navettes (peu onéreuses) :
transbagages : Tél.: 08.20.02.54..51 de 16h à 20h,
factages : Tél.: 05.63.94.75.60 à partir de 18h30.
Par taxi : Montialou, Tél. : 04.66.32.52.80 ou Blandin, Tél. : 04.66.32.90.88
Hébergement : en chambre double, ou plus pour les familles, avec salle d’eau ou salle de bain et w.c Arrivée le 6 dans l’après-midi. Installation, et première rencontre avec le groupe à l’accueil vers 16h pour une petite marche de mise en jambe et à 18h séance de yoga.
Fin du stage le 11 dans l'après-midi.
Programme : Le matin, stimulation de l'énergie, à travers des auto massages et une pratique de yoga dynamisante d'une durée de 3/4 d'heure environ Tous les jours randonnée soit d’une demi-journée, soit d’une journée avec un accompagnateur de la région. Nous découvrirons aussi l'histoire, la faune et la flore de l'Aubrac.
Fin d’après-midi : Pratique de Yoga relaxante d'environ 1h à 1h30. Suivant la météo, le programme pourra être ajusté.
Prix : 475 euros - Ce prix inclue la pension complète ainsi que les animations.
L'inscription est effective à la réception de l'acompte de 225€ .
Suite à votre appel vous recevrez le formulaire et les modalités d'inscription.
Apporter : De bonnes chaussures de randonnées, sac à dos, gourde, cape de pluie.
Pour la pratique de Yoga, il est vivement conseillé le pack yoga, très pratique, vendu en magasin de sport (20€). Il comprend un tapis, ceinture, briques en polystyrène légères.
Ces accessoires permettent une assise correcte et l'ajustement de certaines postures.
Nombre minimum : 8 ; Maximum : 16 inscriptions.
Inscriptions et renseignements : auprès de l'enseignante :
06.66.99.09.98 ou 04.42.55.34.18
mail ni_a13@yahoo.fr
ou
ni13800@aol.fr
Des difficultés non résolues
quant à une réception des mails très aléatoire, font que nous vous
invitons à téléphoner si vous ne recevez pas de réponse rapide
par mail . Merci
Suite à votre demande vous pourrez recevoir le formulaire avec les modalités d’inscription.
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